틈블러 쓰는 사람들: 왜 다들 좋다고 할까?

 

요즘 들어 유독 자주 보이는 단어가 있어요. 바로 ‘틈블러’입니다.
처음엔 단순한 루틴 플래너인 줄 알았는데, 요즘은 정말 많은 사람들이 틈블러를 “인생템”, “습관의 핵심 도구”라고 부르더라고요.

왜 다들 좋다고 할까? 정말 그럴 만큼 특별한 걸까?

 

틈블러 쓰는 사람들: 왜 다들 좋다고 할까?

'틈블러'란 무엇인가요?

간단히 말해, 하루 5분만 투자해서 나의 루틴과 감정, 몸 상태 등을 기록하는 작은 플래너입니다. 디자인은 심플하고, 구성도 아주 단순하지만 은근히 강력한 힘이 있죠.

실제 사용자들의 한 줄 반응 모음

“기록을 잘 못하는 제가 유일하게 꾸준히 쓰는 플래너예요.”
— 직장인 40대 여성

“하루가 너무 빨리 지나가던 제가, 이제는 ‘내 하루를 내가 봐주는 느낌’을 받아요.”
— 워킹맘

“작은 실천에도 칭찬하고 싶어지는 나 자신을 만났어요.”
— 갱년기 관리 중인 50대 여성

 

왜 사람들이 이토록 좋아할까?

• 복잡한 일상 속 ‘여백’을 만들어줌
  틈블러를 쓰는 시간은 말 그대로 ‘틈’이에요. 딱 5분만이라도 나에게 집중할 수 있는 조용한 쉼표가 생깁니다.
• 습관이 ‘보이니까’ 지켜지기 시작함
  눈으로 보이는 체크표시 하나가 생각보다 훨씬 강력한 동기부여가 돼요.
• 꾸준함에 강한 구조
  예쁘게 꾸미지 않아도 되고, 짧게 쓰면 되는 구조라 계속 쓰게 됩니다.

꼭 20~30대만 쓰는 걸까?

아니요! 오히려 40대 이상 여성들 사이에서도 건강 루틴용으로 많이 사용되고 있어요. 특히 갱년기 관리, 수면 습관, 식습관 기록 등 중년기 이후 자기 관리에 딱 맞는 도구라는 평이 많습니다.

그럼 나에게도 필요할까?

이런 분이라면 한 번 써보셔도 좋아요:

• 계획보단 기록하며 조율하고 싶은 분
• 건강 루틴을 만들고 싶은 40~60대 여성
• “하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠다”는 분
• 작지만 의미 있는 습관을 시작하고 싶은 분

마무리하며: 좋은 건 결국 ‘지속 가능한 것’

요란한 변화보다, 조용한 변화가 더 오래간다는 말이 있어요.
틈블러는 바로 그런 변화를 시작하게 도와주는 도구예요.

왜 다들 좋다고 하는지 궁금하다면?
직접 써보면 알게 됩니다. 내 하루를 내가 다시 마주 보게 되는 작은 틈, 그게 바로 틈블러의 힘입니다.